영양분정보

우리가 일상에서 자주 접하는 유제품, 그 중에서도 특히 우유와 치즈는 칼슘의 대표적인 공급원으로 알려져 있습니다. 그러나 유제품의 칼슘 흡수율에 대해서는 ...

채식이 건강에 좋다는 이야기는 많이 들으셨죠? 하지만 채식의 영양학적 주의점에 대해 간과하고 계신 분들이 많습니다. 채식이란 다양한 식물성 식품을 기반으로 ...

식물성 단백질과 동물성 단백질, 어떤 것이 더 나을까요? 이 질문은 많은 사람들에게 고민거리가 아닐 수 없습니다. 특히 건강과 영양에 관심이 ...

가공식품을 선택할 때, 영양 성분에 대한 고민은 누구나 한 번쯤 해보셨을 거예요. 다양한 가공식품이 진열된 마트에서 어떤 제품이 더 건강할지 ...

영양 강화 식품, 혹시 들어보셨나요? 건강을 챙기고 싶지만 바쁜 일상 속에서 제대로 된 영양을 섭취하기 어려운 분들에게 아주 유용한 선택이 ...

여러분, 생식과 영양소 손실에 대해 생각해본 적 있으신가요? 우리가 섭취하는 음식이 얼마나 소중한지를 깨닫는 것은 중요합니다. 특히, 식품의 생식 과정에서 ...

요리할 때 어떤 조리 방식을 선택하느냐에 따라 음식의 맛과 향뿐만 아니라 영양 성분도 크게 달라질 수 있습니다. 여러분은 어떤 조리 ...

영양소를 충분히 섭취하고도 몸이 그 효과를 제대로 느끼지 못한다면, 그건 흡수율이 낮기 때문일 수 있습니다. 흡수율을 높이는 방법을 알면, 영양소의 ...

우리의 몸은 매일 수많은 외부 요인에 노출되어 있습니다. 이러한 요인들은 건강에 악영향을 미칠 수 있는데요. 이럴 때 항산화 성분이란 무엇인지 ...