영양분정보

혈당 지수(GI)의 개념

혈당 지수(GI), 이 용어를 들어본 적이 있으신가요? 당뇨병 관리나 체중 감량에 관심이 있는 분들이라면 더욱 익숙할 텐데요. 혈당 지수는 음식이 ...